ประโยชน์ของ ‘ลำไยอบแห้ง’ ที่หลายคนไม่รู้

ลำไย ผลไม้มหัศจรรย์ของไทย อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามิน เกลือแร่ กรดกลูโคนิค กรดมาลิก กรดซิตริก ฯลฯ และยังมีกรด
อะมิโนอีก 9 ชนิด)

แพทย์แผนจีนโบราณ กล่าวถึงสรรพคุณของลำไยอบแห้งไว้ดังนี้
• บำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
• บำรุงกำลังสตรี หลังการคลอดบุตร
• บำรุงประสาท ช่วยให้หลับสบาย ในรายที่นอนไม่หลับ
• ลดความเครียด บำรุงกำลังในรายที่ทำงานหนัก
• ช่วยให้ความจำดี

ลำไยอบแห้ง ไม่ทำให้อ้วน
เพราะรสหวานจากน้ำตาลตามธรรมชาติในผลลำไย มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นน้ำตาล 3 ชนิด ได้แก่ กลูโคส ฟรุกโตส และซูโครส อย่างไรก็ดี ควรบริโภคแต่พอดี และรับสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกาย