*วิธีป้องกันอันตรายจากแสงสีฟ้า

คุณรู้หรือไม่⁉️ ว่า การจ้องดูจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต โน้ตบุ๊กนั้น อุปกรณ์เทคโนโลยีต่างๆนั้นจะมีการปล่อยแสงสีฟ้า บนหน้าจอโดยแสงสีฟ้า ที่เป็นคลื่นแสงพลังงานสูงมีความยาวคลื่น 400 – 500 นาโนเมตรซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตาของเรา

แสงสีฟ้านี้ ทำให้ ตาแห้ง ปวดกระบอกตา แสบตา มองภาพซ้อนหรือเบลอๆ เป็นส่วนทำให้เกิดต้อเนื้อ ต้อลมและจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งจะทำให้เกิดขึ้นเรื่อยๆ รักษายาก และอาจทำให้ตาบอดได้

โดยเราสามารถป้องกันแสงสีฟ้าเหล่านี้ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
✔️ปรับความคมชัดและแสงสว่างหน้าจอให้รู้สึกสบายตา ไม่สว่างจ้าจนเกินไป
✔️หมั่นทำความสะอาดหน้าจอจากฝุ่นและสิ่งสกปรก เพื่อลดอันตรายจากการเปล่งแสงสีฟ้า
✔️ดวงตาควรห่างจากจอภาพให้อยู่ที่ 40-76 เซนติเมตร
✔️พักสายตาจากหน้าจอทุกๆ 10-15 นาที
✔️ควรกะพริบตาบ่อยๆ ให้ได้ 1-2 ครั้งต่อ 10 วินาที

และนี่ก็เป็นข้อควรรู้สำหรับคนทำงานที่ต้องเผชิญกับการเปล่งแสงสีฟ้าตลอดทั้งวัน เพื่อสุขภาพตาและสุขภาพร่างกายที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนะคะ

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม/สั่งซื้อได้ที่
✔️Line : https://bit.ly/2mLpi6O
✔️FB : www.facebook.com/inwiangvalley/